O café é a segunda bebida mais consumida no Brasil, perdendo apenas para a água. Além disso, esse fato nos indica o quanto essa bebida é amada por aqui, mas o que muitos não sabem é que o café também contribui para a perda de peso.

Se você tem interesse em saber como isso ocorre, a gente te explica!

Como o café contribui para a perda de peso?

Alguns alimentos, incluindo o café, exercem uma ação termogênica em nosso organismo. Dessa forma, isso significa que esses alimentos aumentam o nosso gasto calórico diário, contribuindo naturalmente para a perda de peso. Além disso, alguns estudos científicos indicam que consumir café periodicamente reduz o apetite. 

Outras vantagens do café para a perda de peso estão relacionadas à cafeína. Primeiro que ela é um estimulante natural e promete te dar mais energia para praticar atividades físicas e movimentar o seu corpo. E aqui não há segredo: quanto mais atividade física você praticar, mais você vai emagrecer. 

Segundo que ela estimula a enzima lipase, otimizando a quebra da gordura em estoque no seu organismo, principalmente aquela acumulada no abdome, o que contribui para a perda de peso. 

Outro ponto importante é que a cafeína ainda ajuda a poupar os seus músculos, já que permite que o seu organismo a consuma para gerar energia, ao invés de utilizar a glicose dos músculos.

Se você gostou de entender como o café pode contribuir para a perda de peso, clique aqui e acesse a nossa loja online. Lá você encontra vários produtos relacionados a esse tema!