São alimentos estimulantes, muito interessantes para quem deseja melhorar o desempenho, foco, agilidade e queimar gorduras em excesso.

Os alimentos considerados termogênicos, proporcionam uma reação de elevação de temperatura corporal, ocasionando a aceleração do metabolismo.

Todos os alimentos gastam energia para serem metabolizados pelo organismo, porém existem alguns que se destacam mais do que os outros, por induzirem o metabolismo a trabalhar em um ritmo mais acelerado. Assim, quando digeridos pelo organismo, desencadeiam uma reação chamada termogênese, consumindo calorias para manter o calor do corpo.

Entretanto a simples ingestão desses alimentos não irá proporcionar a perda de peso, caso a pessoa continue consumindo calorias em excesso, por isso é de fundamental importância aliar uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.

Essa é a única forma de potencializar o gasto calórico e perder peso de maneira saudável.